योग की दुकान

चलो आचार्य विशेषज्ञ मार्गदर्शन तुम कदम दर कदम उठाने के लिए एक tradtional हठ योग दिनचर्या Beginners के माध्यम से.

एक सज्जन अभी तक प्रभावी फिटनेस प्रोग्राम है कि आप और energized refreashed छोड़ देंगे.

सभी उम्र के beginners के लिए आदर्श
कोई कठोर आघात या दबाव
अपनी फिटनेस और अच्छी तरह से किया जा रहा बढ़ाएँ
एकाग्रता में सुधार
बन अधिक कोमल और ऊर्जावान
कम तनाव और आराम से रहने के लिए
जोड़ों और बुरा मुद्रा दर्द से छुटकारा
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी गति से नीचे

कार्यक्रम में शामिल है:

• दीप (10 मिनट) विश्राम - मदद करने के लिए खोलना
• दीप (10 मिनट) कार्डियो संवहनी फिटनेस के लिए साँस लेने में -
• धीमी गति से खींच (60 मिनट) शारीरिक फिटनेस और लचीलेपन के लिए आसन -
• दीप (10 मिनट) विश्राम - के लिए के सभी लाभों को अवशोषित दिनचर्या

$ 30.00 लागत

आचार्य ने योग और ध्यान केन्द्र में छोड़ खरीद या ईसाई सीधे संपर्क करें.