Yoga Shop

November 21, 2009

Yoga Video bimbingan Acharya ahli Mari ambil Anda langkah-demi langkah melalui tradtional Hatha Yoga Pemula rutin.

Sebuah program kebugaran lembut namun efektif yang akan membuat Anda refreashed dan bersemangat.

Ideal untuk pemula dari segala usia
Tidak keras menyentak atau tekanan
Meningkatkan kebugaran Anda dan kesejahteraan
Meningkatkan konsentrasi
Menjadi lebih luwes dan energik
Mengurangi stres dan tetap santai
Dapatkan menghilangkan sakit sendi dan buruk sikap
Memperlambat proses penuaan

Program mencakup:

  • relaksasi Deep (10 menit) - untuk membantu Anda bersantai
  • Deep bernapas (10 menit) - untuk kebugaran cardio vaskuler
  • Lambat peregangan postur (60 menit) - untuk kebugaran fisik dan fleksibilitas
  • Deep relaksasi (10 menit) - untuk menyerap semua manfaat dari rutinitas

Biaya $ 30,00

Untuk membeli drop in ke Acharya's Yoga & Meditasi Centre atau hubungi Kristen secara langsung.