יוגה DVD ווידאו
הדרכה מקצועית בוא Acharya לקחת אותך, צעד אחר צעד דרך למתחילים האטה יוגה tradtional שגרתית.
תוכנית כושר עדינה אך יעילה, כי יעזוב אותך refreashed ומלאי אנרגיה.
אידיאלי למתחילים בני כל הגילים
לא לטלטל קשות או מאמץ
הגדלת כושר שלך ורווחה
לשפר את הריכוז
להיות גמישה יותר אנרגטית
להפחית את הלחץ ולהישאר רגוע
היפטר כואב במפרקים רע בתנוחה
האט תהליך ההזדקנות
התכנית כוללת:
- הרפיה עמוק (10 דקות) - כדי לעזור לך להירגע
- לנשום עמוק (10 דקות) - עבור כלי דם כושר אירוביים
- איטי תנוחות מתיחה (60 דקות) - עבור כושר גמישות גופנית
- הרפיה עמוק (10 דקות) - כדי לספוג את כל היתרונות של שיגרה
עלות $ 30.00
כדי לרכוש ירידה ל יוגה & מדיטציה Acharya של מרכז או לפנות ישירות הנוצרית.
