ヨガのDVDとビデオ
みましょうアチャラの専門家の指導のステップバイステップの繁体字ハタヨガ初心者ルーチンを介して行くこと。
あなたはrefreashedと元気ままにします優しいまだ効果的なフィットネスプログラムです。
理想的なすべての年齢の初心者のための
いいえ過酷な揺れやひずみ
あなたの適性と幸福を増やす
改善濃度
になるよりしなやかでエネルギッシュな
ストレスを減らすとリラックスしたご滞在を
姿勢を関節と悪い痛みを取り除く
スローダウン老化の過程
プログラムが含まれています：
- 深いリラクゼーションは、（10分） - あなたはリラックスするために
- 深呼吸（10分） - 心臓血管フィットネス
- スローストレッチポーズ（60分） - 体力と柔軟性
- 深いリラクゼーション（10分） - のすべての利点を吸収するためのルーチン
コスト$ 30.00
アチャラのヨガ＆瞑想センターにドロップを購入またはキリスト教の直接お問い合わせください。
