요가 DVD 및 비디오
가자 Acharya의 전문가의지도 단계별로 번체 Hatha 요가 초급 루틴을 통해 가져가라.
당신은 refreashed과 넘치네 떠나 부드러운 아직 효과적인 피트니스 프로그램입니다.
이상적인 모든 연령대의 초보자를위한
아니 거친 jolting 또는 질주
당신의 피트니스 및 웰빙을 늘리십시오
집중력 향상
가입보다 유연한 에너지
줄이고 스트레스와 편안한 숙박
자세를 관절과 나쁜 상대를 무척 갈망 없애 버려
천천히 노화
프로그램이 포함됩니다 :
- 깊은 휴식 (10 분) - 당신이 긴장을 푸는데 도움을
- 깊은 호흡 (10 분) - 심장 혈관에 대한 적합성
- 천천히 스트레칭 자세 (60 분) - 체력과 유연성을위한
- 깊은 휴식 (10 분) -의 모든 혜택을 흡수하는 루틴
비용 $ 30.00
Acharya의 요가 & 명상 센터에서 드롭을 구매하거나 기독교에 직접 문의하십시오.
