Yoga DVD dan Video

November 21, 2009

Yoga Video bimbingan Acharya ahli Mari turun anda langkah-demi langkah melalui tradtional Hatha Yoga Pemula rutin.

Sebuah program kecergasan lembut namun berkesan yang akan membuat anda refreashed dan bersemangat.

Ideal untuk pemula dari segala usia
Tidak keras menyentak atau tekanan
Meningkatkan kecergasan anda dan kesejahteraan
Meningkatkan konsentrasi
Menjadi lebih luwes dan energik
Mengurangkan stres dan tetap santai
Dapatkan menghilangkan sakit sendi dan buruk sikap
Melambatkan proses penuaan

Program meliputi:

  • relaksasi Deep (10 minit) - untuk membantu anda berehat
  • Deep bernafas (10 minit) - untuk kecergasan cardio vaskuler
  • Lambat peregangan postur (60 minit) - untuk kecergasan fizikal dan fleksibiliti
  • Deep relaksasi (10 minit) - untuk menyerap semua manfaat dari rutinitas

Kos $ 30,00

Untuk membeli drop in ke Acharya's Yoga & Meditasi Centre atau hubungi Kristian secara terus.