Yoga Shop

Hãy để chuyên gia hướng dẫn của Acharya đưa bạn bước theo bước qua một tradtional Hatha Yoga mới bắt đầu thường xuyên.

Một chương trình tập thể dục nhẹ nhàng và có hiệu lực mà sẽ để lại cho bạn refreashed và năng lượng.

Rất lý tưởng cho người mới bắt đầu của mọi lứa tuổi
Không khắc nghiệt jolting hoặc căng thẳng
Tăng cường tập thể dục của bạn và hạnh phúc
Cải thiện sự tập trung
Trở nên dẻo dai và năng động
Giảm căng thẳng và thư giãn ở lại
Được thoát khỏi đau khớp và tư thế xấu
Làm chậm quá trình lão hóa

Chương trình bao gồm:

• Deep (10 phút) - thư giãn để giúp bạn thư giãn
• Hít thở sâu (10 phút) - cho phòng tập thể dục cardio mạch
• Slow tư thế kéo dài (60 phút) - cho thể dục thể chất và tính linh hoạt
• Deep thư giãn (10 phút) - để hấp thụ tất cả những lợi ích của các thói quen

Chi phí $ 30,00

Để mua thả vào Yoga & Thiền Acharya của Trung tâm hoặc liên hệ với Christian trực tiếp.